FLORBAL – Bohnice

Hledáte sport, který je rychlý, zábavný a plný týmové spolupráce? Přihlaste své dítě do florbalového kroužku! Učíme základy, rozvíjíme dovednosti, hrajeme zápasy a hlavně – bavíme se!

Co děti čeká?

• Základy florbalu – držení hokejky, vedení míčku, přihrávky, střelba
• Herní cvičení, mini zápasy a turnaje
• Rozvoj pohybových schopností – rychlost, obratnost, týmová hra

FOTBAL – Bohnice

Chceš, aby se tvoje dítě hýbalo, hrálo v týmu a užilo si spoustu zábavy s míčem? Fotbalový kroužek je skvělá volba! Učíme základy hry, hrajeme zápasy a rozvíjíme sportovní nadšení dětí všech úrovní.

Co děti čeká?

• Práce s míčem – přihrávky, driblink, střelba
• Základy taktiky a týmové spolupráce
• Mini zápasy, soutěže a pohybová všestrannost
• Tréninky formou her a zábavných cvičení – i pro úplné začátečníky!

ATLETICKÁ PRŮPRAVA

Chceš, aby tvoje dítě získalo dobré základy pohybu, naučilo se běhat, skákat, házet – a přitom se bavilo? Atletická příprava je ideální kroužek pro všestranný rozvoj dětí!

Co děti čeká?

• Základy běžeckých disciplín (rychlost, vytrvalost, štafeta)
• Skoky (do dálky, přes švihadlo, odrazová cvičení)
• Hody (míčkem, medicinbalem, trénink obratnosti)
• Herní tréninky, překážkové dráhy a pohybové hry

VYBÍJENÁ

Vybíjená je oblíbená hra plná pohybu, smíchu a napětí! Učí rychlým reakcím, spolupráci i férovému přístupu ke hře. Přihlas své dítě do našeho kroužku a dej mu šanci zažít radost ze sportu!

Co děti čeká?

• Zábavná a svižná hra – běhání, chytání, vybíjení
• Zlepšení postřehu, rychlosti, koordinace a týmové hry
• Různé varianty a formy vybíjené – klasická, dvojitá, turnajová
• Tréninky plné her a soutěží v přátelské atmosféře

MÍČOVÉ HRY

Máš doma dítě, které baví hry s míčem, ale nechce se vázat na jeden konkrétní sport? Kroužek míčových her je ideální volba! Vyzkouší různé sporty, naučí se základy a hlavně si užije spoustu pohybu a zábavy.

Co děti čeká?

• Zábavné míčové hry: fotbal, basketbal, vybíjená, házená, přehazovaná
• Hravá forma – žádný tlak na výkon, ale radost ze hry
• Rozvoj obratnosti, týmové spolupráce a sportovního ducha
• Kombinujeme různé sporty podle zájmu skupiny

LASERGAME

Moderní, akční a nesmírně zábavné! Kroužek Laser Game je ideální pro děti, které milují pohyb, týmové hry a trochu adrenalinu. Učíme fair play, strategii i spolupráci – a hlavně se skvěle bavíme!

Co děti čeká?

• Pravidelné hry v Laser Game aréně 
• Týmová spolupráce, taktika a rozvoj postřehu a pohyblivosti
• Herní turnaje, trénink různých herních režimů
• Zábavná forma pohybu, která baví i „nesportovce“

ZÁKLADY POSILOVÁNÍ + TRX

Chceš se cítit silnější, zlepšit držení těla, získat kondici a naučit se správně cvičit? Kroužek zaměřený na základy posilování a TRX je ideální pro kluky i holky, kteří chtějí začít se zdravým pohybem bez zbytečných chyb.

Co tě čeká?

• Základy posilování s vlastní vahou těla (core, nohy, záda, ruce)
• Cvičení na závěsném systému TRX – zábavné a efektivní
• Zásady správného držení těla, aktivace středu těla, stabilita
• Trénink formou kruhových stanovišť, výzev a her

SQUASH – ČIMICE

Squash je rychlý a dynamický sport, který rozvíjí obratnost, rychlost a taktiku. Přidejte se k nám a naučte se základy tohoto skvělého raketového sportu v přátelské atmosféře!

Co děti čeká?

• Naučíme se správnou techniku držení rakety a úderů
• Základy pohybu po kurtu a taktiky hry
• Přátelské zápasy a soutěže
• Tréninky jsou zábavné a vhodné i pro úplné začátečníky